• Заказать просто
  • Способы оплаты
  • Доставка
  • Гарантия
  • Лёгкий возврат
  • Оптовикам
+7-499-346-39-12
+7-926-909-57-29
+7-968-901-86-58
Заказать звонок
Вход Регистрация
Товары для здоровья и
реабилитационная техника
+7-499-346-39-12
+7-926-909-57-29
+7-968-901-86-58
Заказать звонок
0
0
0
Корзина
пуста
К сожалению, ваша корзина пуста.
Исправить это недоразумение очень просто:
выберите в каталоге интересующий товар и нажмите кнопку «В корзину».
Общая сумма:0 руб.
Перейти в корзину
  • Меню
  • О нас
    О компании Новости Полезные советы Магазины
  • Каталог 222
    • Борьба с вирусами и инфекциями
    • Досуг на самоизоляции
    • Кухня: всё под рукой
    • Поддерживаем здоровье дома
    • Профилактика и уход
    • Уютная спальня
    • Распродажа
    • Медтехника
    • Пульсоксиметры
    • Бактерицидные лампы
    • Глюкометры
    • Ингаляторы
    • Прочее
    • Слуховые аппараты
    • Таблетницы
    • Термометры
    • Тонометры
    • Электрические зубные щётки
    • ... Показать все
    • Детская реабилитация
    • Адаптированные игры и игрушки
    • Велосипеды и роллеры
    • Для гидротерапии
    • Коммуникаторы
    • Кресла-коляски детские
    • Медтехника
    • Оборудование для реабилитации
    • Оборудование для транспортного средства
    • Опорные средства реабилитации
    • Санитарные приспособления
    • Специализированная мебель
    • Товары для бытовой адаптации
    • Товары для досуга
    • По сфере применения
    • ... Показать все
    • Санитарные приспособления
    • Для ванной
    • Для туалета
    • Поручни
    • Биотуалеты
    • Опорные средства реабилитации
    • Трости
    • Костыли
    • Ходунки
    • Инвалидные коляски
    • Запчасти и аксессуары для инвалидных колясок
    • Вертикализаторы
    • Дорожная сумка-чемодан с мобильным сиденьем
    • Палки для скандинавской ходьбы
    • ... Показать все
    • Приспособления для одевания
    • Для белья
    • Для обуви
    • Для одежды
    • Средства для ухода и гигиены
    • Средства по уходу за кожей
    • Мочеприёмники
    • Нагрудники
    • Пелёнки
    • Подгузники
    • Урологические прокладки, вкладыши
    • Массажеры и тренажеры
    • Массажёры из дерева
    • Приспособления для массажа
    • Тренажёры
    • Электромассажёры
    • Мебель и все для спальни
    • Мебель многофункциональная
    • Матрасы
    • Полезные подушки
    • Непромокаемые наматрасники
    • Кровати медицинские
    • Фиксирующие ремни
    • Устройства для быта
    • Для приготовления пищи
    • Для употребления пищи
    • Кнопка вызова помощника
    • Разное
    • Световые и цифровые сигнализаторы
    • Товары для досуга
    • Настольные игры
    • Оптика
    • Подставки для книг
    • Радио
    • Спортивные игры
    • Компрессионное белье, одежда, ортезы
    • Бюстгальтеры
    • Гольфы и носки
    • Колготки и чулки
    • Нейроортопедия: реабилитация после инсультов
    • Одежда для инвалидов
    • Ортезы для позвоночника
    • Ортезы для суставов
    • Оборудование для реабилитации
    • Гидротерапия
    • Инвентарь для плавания и аквафитнеса
    • Кинезотерапия
    • Механотерапия: виртуальная реабилитация
    • Механотерапия: ЛФК
    • Механотерапия: тренажёры
    • Столы для массажа
    • Физиотерапия
    • Эрготерапия
    • ... Показать все
    • Полезные товары
    • Беруши
    • Дорожная сумка-чемодан с мобильным сиденьем
    • Изделия из шерсти
    • Лампы и фонари
    • Продукция с шунгитом (природный камень)
    • Светоотражатели
    • Хозяйственные тележки с сумкой
    • Часы
    • Электрогрелки
    • ... Показать все
    • Рабочее место
    • Всё для работы на ПК
    • Телефоны
    • Системы управления взглядом Tobii
    • Аксессуары
    • Планшетные устройства
    • Программное обеспечение
    • Устройства для управления компьютером глазами (айтрекинг)
    • Устройства со встроенным айтрекером и синтезатором речи
    • Товары для мелкой работы и чтения
    • Видеоувеличители
    • Лампы и фонари
    • Оптика
    • Подставки для книг
    • Устройства для перемещения
    • Подъемники
    • Пандусы
    • Вспомогательные средства
    • Комплекс для реабилитации «Опора»
    • Устройства для самостоятельного подъёма
    • Подбор товаров по сфере применения
    • Нарушение слуха
    • Нарушение зрения
    • Облегчение боли
    • Нарушение кровообращения
    • Учёба и работа
    • Дом пожилого человека
    • Уход за ногами
    • Недержание – помощь и поддержка
    • Путешествия
    • Уход за лежачими больными
    • Здоровый сон
    • Прогулка на свежем воздухе
    • Безопасность в доме и на улице
    • Игры и развлечения
    • Красота и здоровье
    • Захваты для кухни и одежды
    • Приготовление и употребление пищи
    • Перемещение людей с инвалидностью
    • Идеи для подарков
    • Распродажа
    • Товары к зимнему сезону
    • Акция
    • ... Показать все
    • Комплексное оснащение больниц, реабилитационных центров и ЛПУ
    • Мебель и всё для спальни
    • Устройства для перемещения
    • Опорные средства реабилитации
    • Оборудование для реабилитации
    • Санитарные приспособления
    • Устройства для употребления пищи
    • Средства для ухода и гигиены
    • Медтехника
    • Массажеры и тренажеры
    • Кнопка вызова помощника
    • ... Показать все
  • Подбор по сфере применения
  • Виртуальный дом
    Кухня Санитарная комната Спальня Гостиная Детская комната
  • Советы
  • Новости
  • Контакты
  • Меню
  • О нас
    О компании Новости Полезные советы Магазины
  • Каталог
    • Борьба с вирусами и инфекциями
    • Досуг на самоизоляции
    • Кухня: всё под рукой
    • Поддерживаем здоровье дома
    • Профилактика и уход
    • Уютная спальня
    • Распродажа
    • Медтехника
    • Пульсоксиметры
    • Бактерицидные лампы
    • Глюкометры
    • Ингаляторы
    • Прочее
    • Слуховые аппараты
    • Таблетницы
    • Термометры
    • Тонометры
    • Электрические зубные щётки
    • ... Показать все
    • Детская реабилитация
    • Адаптированные игры и игрушки
    • Велосипеды и роллеры
    • Для гидротерапии
    • Коммуникаторы
    • Кресла-коляски детские
    • Медтехника
    • Оборудование для реабилитации
    • Оборудование для транспортного средства
    • Опорные средства реабилитации
    • Санитарные приспособления
    • Специализированная мебель
    • Товары для бытовой адаптации
    • Товары для досуга
    • По сфере применения
    • ... Показать все
    • Санитарные приспособления
    • Для ванной
    • Для туалета
    • Поручни
    • Биотуалеты
    • Опорные средства реабилитации
    • Трости
    • Костыли
    • Ходунки
    • Инвалидные коляски
    • Запчасти и аксессуары для инвалидных колясок
    • Вертикализаторы
    • Дорожная сумка-чемодан с мобильным сиденьем
    • Палки для скандинавской ходьбы
    • ... Показать все
    • Приспособления для одевания
    • Для белья
    • Для обуви
    • Для одежды
    • Средства для ухода и гигиены
    • Средства по уходу за кожей
    • Мочеприёмники
    • Нагрудники
    • Пелёнки
    • Подгузники
    • Урологические прокладки, вкладыши
    • Массажеры и тренажеры
    • Массажёры из дерева
    • Приспособления для массажа
    • Тренажёры
    • Электромассажёры
    • Мебель и все для спальни
    • Мебель многофункциональная
    • Матрасы
    • Полезные подушки
    • Непромокаемые наматрасники
    • Кровати медицинские
    • Фиксирующие ремни
    • Устройства для быта
    • Для приготовления пищи
    • Для употребления пищи
    • Кнопка вызова помощника
    • Разное
    • Световые и цифровые сигнализаторы
    • Товары для досуга
    • Настольные игры
    • Оптика
    • Подставки для книг
    • Радио
    • Спортивные игры
    • Компрессионное белье, одежда, ортезы
    • Бюстгальтеры
    • Гольфы и носки
    • Колготки и чулки
    • Нейроортопедия: реабилитация после инсультов
    • Одежда для инвалидов
    • Ортезы для позвоночника
    • Ортезы для суставов
    • Оборудование для реабилитации
    • Гидротерапия
    • Инвентарь для плавания и аквафитнеса
    • Кинезотерапия
    • Механотерапия: виртуальная реабилитация
    • Механотерапия: ЛФК
    • Механотерапия: тренажёры
    • Столы для массажа
    • Физиотерапия
    • Эрготерапия
    • ... Показать все
    • Полезные товары
    • Беруши
    • Дорожная сумка-чемодан с мобильным сиденьем
    • Изделия из шерсти
    • Лампы и фонари
    • Продукция с шунгитом (природный камень)
    • Светоотражатели
    • Хозяйственные тележки с сумкой
    • Часы
    • Электрогрелки
    • ... Показать все
    • Рабочее место
    • Всё для работы на ПК
    • Телефоны
    • Системы управления взглядом Tobii
    • Аксессуары
    • Планшетные устройства
    • Программное обеспечение
    • Устройства для управления компьютером глазами (айтрекинг)
    • Устройства со встроенным айтрекером и синтезатором речи
    • Товары для мелкой работы и чтения
    • Видеоувеличители
    • Лампы и фонари
    • Оптика
    • Подставки для книг
    • Устройства для перемещения
    • Подъемники
    • Пандусы
    • Вспомогательные средства
    • Комплекс для реабилитации «Опора»
    • Устройства для самостоятельного подъёма
    • Подбор товаров по сфере применения
    • Нарушение слуха
    • Нарушение зрения
    • Облегчение боли
    • Нарушение кровообращения
    • Учёба и работа
    • Дом пожилого человека
    • Уход за ногами
    • Недержание – помощь и поддержка
    • Путешествия
    • Уход за лежачими больными
    • Здоровый сон
    • Прогулка на свежем воздухе
    • Безопасность в доме и на улице
    • Игры и развлечения
    • Красота и здоровье
    • Захваты для кухни и одежды
    • Приготовление и употребление пищи
    • Перемещение людей с инвалидностью
    • Идеи для подарков
    • Распродажа
    • Товары к зимнему сезону
    • Акция
    • ... Показать все
    • Комплексное оснащение больниц, реабилитационных центров и ЛПУ
    • Мебель и всё для спальни
    • Устройства для перемещения
    • Опорные средства реабилитации
    • Оборудование для реабилитации
    • Санитарные приспособления
    • Устройства для употребления пищи
    • Средства для ухода и гигиены
    • Медтехника
    • Массажеры и тренажеры
    • Кнопка вызова помощника
    • ... Показать все
  • Подбор по сфере применения
  • Виртуальный дом
    Кухня Санитарная комната Спальня Гостиная Детская комната
  • Советы
  • Новости
  • Контакты
Главная
-
Справочная информация
-
Советы
-Составляющие успеха в борьбе с гипертонией

Составляющие успеха в борьбе с гипертонией

  • Полезные советы
  • Вопрос-ответ
  • Производители


Рекомендации Советы по выбору что делать? как выбрать? какие бывают лежачий больной Советы по уходу инвалидность обустройство дома как ухаживать доступная среда зачем это нужно? организация пространства санитарная комната профилактика здоровье дети кровать безопасность реабилитация гигиена как использовать первая помощь пожилые болезнь лето ТСР ходунки коронавирус поручни дом транспорт советы перелом комната питание защита пролежни инфекция Законодательство перевозка Польза квартира мытье дача ванная как накормить? костыли пансионат Выбираем правильно как одеть кресло подарки тонометры зима как правильно? диета информация сломано игры что такое? перелет медицинская помощь полезные вещи давление коляска лекарства ортопедическая помещение рекомендации справка инвалидная коляска наколенники палец пневмония рука дезинфекция сумка холодно линза нога погода бактерии видеоувеличитель деньги сумка-тележка хранение инсульт лупа обувь параподиум ДЦП бандаж простуда вирусы сахарный диабет цена маска медицинская подготовка бедро восстановление сиделка травма зрение кухня масло одежда подушка реабилитационный центр где купить? история лампа медицинская кровать белье трость изменения шейка бедра как выбрать ортезы биотуалет ребро спорт закаливание участок иммунитет
В настоящее время, по оценкам специалистов, гипертонией в России страдают более сорока миллионов человек любых пола и возраста. Эта болезнь страшна своими осложнениями – например, возникновением инфарктов и инсультов, поэтому с ней обязательно нужно бороться. О том, как это делать и что может помочь в борьбе, читайте в нашем материале.

Важность комплексного подхода

Как отмечают медики, чтобы лечение гипертонии было максимально эффективным, к нему необходимо подходить комплексно – изменить образ жизни, режим питания, регулярно контролировать показатели артериального давления и применять лекарственную терапию по назначению врача (диуретики, адреноблокаторы, вазодилататоры). К сожалению, некоторые люди не считают высокое давление чем-то серьезным и попросту игнорируют это состояние либо обходятся обезболивающими или «скоропомощными» в облегчении самочувствия препаратами. Но данный подход несет прямую угрозу здоровью и жизни больного человека.
На ранних стадиях гипертония излечима, на более поздних требует уже постоянных лечебных мероприятий и контроля самочувствия. Но эта болезнь – вовсе не приговор, с ней можно и нужно жить долгой полноценной жизнью, изменив некоторые привычки.

Пересмотрите рацион, уменьшите потребление соли

Правильное, здоровое питание – основа успешного лечения гипертонии. В первую очередь, следует ограничить использование соли при приготовлении пищи и отказаться от излишне соленых продуктов – колбас, копченостей, сухариков, всевозможных консервов. Соль вызывает задержку жидкости в организме и провоцирует сужение сосудов, что очень вредно для гипертоников.
Также из рациона требуется убрать жирное, острое, продукты, содержащие избыток холестерина (вызывает появление так называемых холестериновых бляшек в сосудах), и пищу, приготовленную посредством жарки. Максимально ограничьте употребление сладостей, выпечки, крепких чая и кофе.
Включите в рацион нежирные рыбу и мясо (курицу, говядину, индейку), свежие овощи и фрукты, молочные и кисломолочные продукты невысокой степени жирности, салаты с маслом – например, оливковым, льняным, подсолнечным, крупы (овес, гречку, пшено, рис). Обратите внимание на продукты с высоким содержанием калия, который очень полезен для сосудов и сердца и отвечает за водно-электролитный баланс в организме. К ним относятся: бананы, печеный «в мундире» картофель (отличный гарнир к мясу или рыбе), авокадо, яблоки, курага, томаты, изюм, фасоль, арахис, чернослив, морская капуста, миндаль, фундук, чечевица, баклажаны, шампиньоны. Также людям, страдающим гипертонией, рекомендуется употреблять продукты, содержащие большое количество магния – этот минерал является еще одним другом сердечно-сосудистой системы. Много магния содержат пшеничные и овсяные отруби, гречка, кукуруза и кукурузные хлопья, тыквенные семена, ячмень, сушеные финики, петрушка, укроп, морковь. Сладкие газированные напитки, соки из пакетов замените на самодельные морсы, компоты из ягод, богатых витамином С – шиповника, облепихи, смородины.
Вместо жарки отдайте предпочтение таким способам, как запекание, отваривание, приготовление пищи на пару. В результате пересмотра рациона и изменения пищевых привычек не только улучшится самочувствие, но и уйдет лишний вес, который является одним из врагов гипертоников.

Откажитесь от вредных привычек – употребления алкоголя и курения

Курение и возникновение гипертонии очень тесно связаны. Большое количество токсичных веществ, содержащихся в сигаретах, провоцирует появление спазма сосудов и как следствие – повышение артериального давления, приводящее к инфарктам, инсультам, стенокардии. Согласно исследовательским данным, у гипертоников, не желающих расстаться с сигаретой, на семьдесят процентов выше риск возникновения ишемического инсульта по сравнению с некурящими пациентами с той же болезнью.
Алкогольные напитки людям, страдающим повышенным давлением, следует пить нечасто и в маленьких дозах. Если делать это постоянно и в больших количествах, гипертония может стать хронической со всеми вытекающими негативными для здоровья последствиями. Следует также иметь в виду, что прием нескольких разных видов алкоголя (например, вина, пива и коньяка) несет угрозу резкого скачка давления, что очень опасно.

Старайтесь больше двигаться

Для человека, страдающего гипертонией, очень важно вести активный образ жизни. Кардиологи рекомендуют больше ходить в течение дня, в выходные отправляться на длительные прогулки, плавать в бассейне, делать утреннюю зарядку, заниматься лечебной физкультурой. Зимой можно ходить на лыжах. Посещения тренажерного зала, подъем тяжестей следует исключить. Регулярная и продолжительная (тридцать-сорок минут в день) физическая активность способствует укреплению сосудов и сердца, улучшению кровообращения, насыщению органов кислородом, ускорению обмена веществ, устранению избыточной массы тела, что крайне важно при борьбе с гипертонией.

Отдыхайте и высыпайтесь

Для хорошего самочувствия и нормального функционирования всех систем организма необходимо, чтобы ваши отдых и сон были полноценными. Переутомление грозит сбоями в работе сердечно-сосудистой системы. Чтобы избежать этого, старайтесь регулярно менять вид деятельности, которой занимаетесь долгое время. Постоянно сидите у телевизора, за компьютером – раз в час сделайте перерыв, встаньте, разомнитесь, пройдитесь по комнате. Лучше всего ненадолго выйти на свежий воздух.
При регулярном недосыпании страдают нервная система, кровеносные сосуды, сердце, растут уровень гормона стресса и артериальное давление. Для гипертоников все это просто губительно, поэтому спать необходимо около восьми часов в сутки.

Избегайте стрессовых ситуаций

Различные житейские неурядицы, проблемы на работе, финансовые затруднения, ссоры с родными провоцируют возникновение стрессов, психических перенапряжений, что в свою очередь приводит к резким скачкам давления. По мере возможности старайтесь этого избегать и смотреть на жизнь позитивно.

Наблюдайтесь у грамотного кардиолога и не забывайте про профилактические осмотры

Обязательно найдите хорошего специалиста, который будет вас вести, назначит корректную терапию и осуществит контроль над лечением. Выполняйте все указания врача, не пропускайте прием лекарственных средств, регулярно проверяйте показатели артериального давления. Когда самочувствие улучшится, обязательно посещайте профилактические осмотры, чтобы избежать возможных ухудшений в дальнейшем.

Читайте также:

  • Полезные вещи для отдыха на даче
    Полезные вещи для отдыха на даче
  • Как выбрать тонометр для дома?
    Как выбрать тонометр для дома?
  • Как правильно измерять артериальное давление?
    Как правильно измерять артериальное давление?

Связанные товары

Электронный тонометр на запястье Little Doctor LD12S с речевым выходом - купить товары для здоровья и реабилитации
Электронный тонометр на запястье Little Doctor LD12S с речевым выходом
Нет в наличии
Цена:
2 700 руб./шт
Подробнее
Тонометр OMRON R1(автомат на запястье) - купить товары для здоровья и реабилитации
Тонометр OMRON R1(автомат на запястье)
Цена:
2 500 руб./шт
Подробнее
Тонометр OMRON М2 Basic. Универсальная манжета с адаптером - купить товары для здоровья и реабилитации
Тонометр OMRON М2 Basic. Универсальная манжета с адаптером
Цена:
4 123 руб. /шт
4 340 руб.
-5%
Экономия 217 руб.
Подробнее
Заказать услугу
Оформите заявку на сайте и мы свяжемся с вами в ближайшее время, а также ответим на все интересующие вопросы.
Вернуться
Поделиться
Подписывайтесь
на новости и акции
+7-499-346-39-12
+7-926-909-57-29
+7-968-901-86-58
Заказать звонок
2016-2021 © Интернет-магазин «Стар и млад»
Товары для инвалидов и реабилитации
Компания
Информация
Помощь
  • О компании
  • Оптовикам
  • Новости
  • Магазины
  • Помощь
  • Способы оплаты
  • Условия доставки
  • Гарантия на товар
  • Полезные советы
  • Вопрос-ответ
  • Производители
  • Карта сайта
ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter Instagram
Мы используем cookie. Это позволяет нам анализировать взаимодействие посетителей с сайтом и делать его лучше. Пользуясь данным сайтом, Вы автоматически соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности и использованием файлов cookie.

Принять