• Заказать просто
  • Способы оплаты
  • Доставка
  • Гарантия
  • Лёгкий возврат
  • Оптовикам
+7-499-346-39-12
+7-926-909-57-29
+7-968-901-86-58
Заказать звонок
Вход Регистрация
Товары для здоровья и
реабилитационная техника
+7-499-346-39-12
+7-926-909-57-29
+7-968-901-86-58
Заказать звонок
0
0
0
Корзина
пуста
К сожалению, ваша корзина пуста.
Исправить это недоразумение очень просто:
выберите в каталоге интересующий товар и нажмите кнопку «В корзину».
Общая сумма:0 руб.
Перейти в корзину
  • Меню
  • О нас
    О компании Новости Полезные советы Магазины
  • Каталог 222
    • Борьба с вирусами и инфекциями
    • Досуг на самоизоляции
    • Кухня: всё под рукой
    • Поддерживаем здоровье дома
    • Профилактика и уход
    • Реабилитация после COVID-19
    • Уютная спальня
    • Распродажа
    • Медтехника
    • Пульсоксиметры
    • Бактерицидные лампы
    • Глюкометры
    • Ингаляторы
    • Прочее
    • Слуховые аппараты
    • Таблетницы
    • Термометры
    • Тонометры
    • ... Показать все
    • Детская реабилитация
    • Адаптированные игры и игрушки
    • Велосипеды и роллеры
    • Для гидротерапии
    • Коммуникаторы
    • Кресла-коляски детские
    • Медтехника
    • Оборудование для реабилитации
    • Оборудование для транспортного средства
    • Опорные средства реабилитации
    • Санитарные приспособления
    • Специализированная мебель
    • Товары для бытовой адаптации
    • Товары для досуга
    • По сфере применения
    • ... Показать все
    • Санитарные приспособления
    • Для ванной
    • Для туалета
    • Поручни
    • Биотуалеты
    • Опорные средства реабилитации
    • Трости
    • Костыли
    • Ходунки
    • Инвалидные коляски
    • Запчасти и аксессуары для инвалидных колясок
    • Вертикализаторы
    • Дорожная сумка-чемодан с мобильным сиденьем
    • Палки для скандинавской ходьбы
    • ... Показать все
    • Приспособления для одевания
    • Для белья
    • Для обуви
    • Для одежды
    • Средства для ухода и гигиены
    • Средства по уходу за кожей
    • Мочеприёмники
    • Нагрудники
    • Пелёнки
    • Подгузники
    • Урологические прокладки, вкладыши
    • Массажеры и тренажеры
    • Массажёры из дерева
    • Приспособления для массажа
    • Тренажёры
    • Электромассажёры
    • Мебель и все для спальни
    • Мебель многофункциональная
    • Матрасы
    • Полезные подушки
    • Непромокаемые наматрасники
    • Кровати медицинские
    • Фиксирующие ремни
    • Устройства для быта
    • Для приготовления пищи
    • Для употребления пищи
    • Кнопка вызова помощника
    • Разное
    • Световые и цифровые сигнализаторы
    • Товары для досуга
    • Настольные игры
    • Оптика
    • Подставки для книг
    • Радио
    • Спортивные игры
    • Компрессионное белье, одежда, ортезы
    • Бюстгальтеры
    • Гольфы и носки
    • Колготки и чулки
    • Нейроортопедия: реабилитация после инсультов
    • Одежда для инвалидов
    • Ортезы для позвоночника
    • Ортезы для суставов
    • Оборудование для реабилитации
    • Гидротерапия
    • Инвентарь для плавания и аквафитнеса
    • Кинезотерапия
    • Механотерапия: виртуальная реабилитация
    • Механотерапия: ЛФК
    • Механотерапия: тренажёры
    • Реабилитация после COVID-19
    • Столы для массажа
    • Физиотерапия
    • Эрготерапия
    • ... Показать все
    • Полезные товары
    • Беруши
    • Дорожная сумка-чемодан с мобильным сиденьем
    • Изделия из шерсти
    • Лампы и фонари
    • Продукция с шунгитом (природный камень)
    • Светоотражатели
    • Хозяйственные тележки с сумкой
    • Часы
    • Электрогрелки
    • ... Показать все
    • Рабочее место
    • Всё для работы на ПК
    • Телефоны
    • Системы управления взглядом Tobii
    • Аксессуары
    • Планшетные устройства
    • Программное обеспечение
    • Устройства для управления компьютером глазами (айтрекинг)
    • Устройства со встроенным айтрекером и синтезатором речи
    • Товары для мелкой работы и чтения
    • Видеоувеличители
    • Лампы и фонари
    • Оптика
    • Подставки для книг
    • Устройства для перемещения
    • Подъемники
    • Пандусы
    • Вспомогательные средства
    • Комплекс для реабилитации «Опора»
    • Устройства для самостоятельного подъёма
    • Подбор товаров по сфере применения
    • Нарушение слуха
    • Нарушение зрения
    • Облегчение боли
    • Нарушение кровообращения
    • Учёба и работа
    • Дом пожилого человека
    • Уход за ногами
    • Недержание – помощь и поддержка
    • Путешествия
    • Уход за лежачими больными
    • Здоровый сон
    • Прогулка на свежем воздухе
    • Безопасность в доме и на улице
    • Игры и развлечения
    • Красота и здоровье
    • Захваты для кухни и одежды
    • Приготовление и употребление пищи
    • Перемещение людей с инвалидностью
    • Идеи для подарков
    • Распродажа
    • Товары к зимнему сезону
    • Акция
    • ... Показать все
    • Комплексное оснащение больниц, реабилитационных центров и ЛПУ
    • Мебель и всё для спальни
    • Устройства для перемещения
    • Опорные средства реабилитации
    • Оборудование для реабилитации
    • Санитарные приспособления
    • Устройства для употребления пищи
    • Средства для ухода и гигиены
    • Медтехника
    • Массажеры и тренажеры
    • Кнопка вызова помощника
    • ... Показать все
  • Подбор по сфере применения
  • Виртуальный дом
    Кухня Санитарная комната Спальня Гостиная Детская комната
  • Советы
  • Новости
  • Контакты
  • Меню
  • О нас
    О компании Новости Полезные советы Магазины
  • Каталог
    • Борьба с вирусами и инфекциями
    • Досуг на самоизоляции
    • Кухня: всё под рукой
    • Поддерживаем здоровье дома
    • Профилактика и уход
    • Реабилитация после COVID-19
    • Уютная спальня
    • Распродажа
    • Медтехника
    • Пульсоксиметры
    • Бактерицидные лампы
    • Глюкометры
    • Ингаляторы
    • Прочее
    • Слуховые аппараты
    • Таблетницы
    • Термометры
    • Тонометры
    • ... Показать все
    • Детская реабилитация
    • Адаптированные игры и игрушки
    • Велосипеды и роллеры
    • Для гидротерапии
    • Коммуникаторы
    • Кресла-коляски детские
    • Медтехника
    • Оборудование для реабилитации
    • Оборудование для транспортного средства
    • Опорные средства реабилитации
    • Санитарные приспособления
    • Специализированная мебель
    • Товары для бытовой адаптации
    • Товары для досуга
    • По сфере применения
    • ... Показать все
    • Санитарные приспособления
    • Для ванной
    • Для туалета
    • Поручни
    • Биотуалеты
    • Опорные средства реабилитации
    • Трости
    • Костыли
    • Ходунки
    • Инвалидные коляски
    • Запчасти и аксессуары для инвалидных колясок
    • Вертикализаторы
    • Дорожная сумка-чемодан с мобильным сиденьем
    • Палки для скандинавской ходьбы
    • ... Показать все
    • Приспособления для одевания
    • Для белья
    • Для обуви
    • Для одежды
    • Средства для ухода и гигиены
    • Средства по уходу за кожей
    • Мочеприёмники
    • Нагрудники
    • Пелёнки
    • Подгузники
    • Урологические прокладки, вкладыши
    • Массажеры и тренажеры
    • Массажёры из дерева
    • Приспособления для массажа
    • Тренажёры
    • Электромассажёры
    • Мебель и все для спальни
    • Мебель многофункциональная
    • Матрасы
    • Полезные подушки
    • Непромокаемые наматрасники
    • Кровати медицинские
    • Фиксирующие ремни
    • Устройства для быта
    • Для приготовления пищи
    • Для употребления пищи
    • Кнопка вызова помощника
    • Разное
    • Световые и цифровые сигнализаторы
    • Товары для досуга
    • Настольные игры
    • Оптика
    • Подставки для книг
    • Радио
    • Спортивные игры
    • Компрессионное белье, одежда, ортезы
    • Бюстгальтеры
    • Гольфы и носки
    • Колготки и чулки
    • Нейроортопедия: реабилитация после инсультов
    • Одежда для инвалидов
    • Ортезы для позвоночника
    • Ортезы для суставов
    • Оборудование для реабилитации
    • Гидротерапия
    • Инвентарь для плавания и аквафитнеса
    • Кинезотерапия
    • Механотерапия: виртуальная реабилитация
    • Механотерапия: ЛФК
    • Механотерапия: тренажёры
    • Реабилитация после COVID-19
    • Столы для массажа
    • Физиотерапия
    • Эрготерапия
    • ... Показать все
    • Полезные товары
    • Беруши
    • Дорожная сумка-чемодан с мобильным сиденьем
    • Изделия из шерсти
    • Лампы и фонари
    • Продукция с шунгитом (природный камень)
    • Светоотражатели
    • Хозяйственные тележки с сумкой
    • Часы
    • Электрогрелки
    • ... Показать все
    • Рабочее место
    • Всё для работы на ПК
    • Телефоны
    • Системы управления взглядом Tobii
    • Аксессуары
    • Планшетные устройства
    • Программное обеспечение
    • Устройства для управления компьютером глазами (айтрекинг)
    • Устройства со встроенным айтрекером и синтезатором речи
    • Товары для мелкой работы и чтения
    • Видеоувеличители
    • Лампы и фонари
    • Оптика
    • Подставки для книг
    • Устройства для перемещения
    • Подъемники
    • Пандусы
    • Вспомогательные средства
    • Комплекс для реабилитации «Опора»
    • Устройства для самостоятельного подъёма
    • Подбор товаров по сфере применения
    • Нарушение слуха
    • Нарушение зрения
    • Облегчение боли
    • Нарушение кровообращения
    • Учёба и работа
    • Дом пожилого человека
    • Уход за ногами
    • Недержание – помощь и поддержка
    • Путешествия
    • Уход за лежачими больными
    • Здоровый сон
    • Прогулка на свежем воздухе
    • Безопасность в доме и на улице
    • Игры и развлечения
    • Красота и здоровье
    • Захваты для кухни и одежды
    • Приготовление и употребление пищи
    • Перемещение людей с инвалидностью
    • Идеи для подарков
    • Распродажа
    • Товары к зимнему сезону
    • Акция
    • ... Показать все
    • Комплексное оснащение больниц, реабилитационных центров и ЛПУ
    • Мебель и всё для спальни
    • Устройства для перемещения
    • Опорные средства реабилитации
    • Оборудование для реабилитации
    • Санитарные приспособления
    • Устройства для употребления пищи
    • Средства для ухода и гигиены
    • Медтехника
    • Массажеры и тренажеры
    • Кнопка вызова помощника
    • ... Показать все
  • Подбор по сфере применения
  • Виртуальный дом
    Кухня Санитарная комната Спальня Гостиная Детская комната
  • Советы
  • Новости
  • Контакты
Главная
-
Справочная информация
-
Советы
-Как жить в городе без солнца?

Как жить в городе без солнца?

  • Полезные советы
  • Вопрос-ответ
  • Производители


Рекомендации Советы по выбору что делать? как выбрать? какие бывают лежачий больной Советы по уходу инвалидность обустройство дома как ухаживать доступная среда зачем это нужно? организация пространства санитарная комната профилактика здоровье дети кровать безопасность реабилитация гигиена как использовать первая помощь пожилые болезнь ТСР лето ходунки поручни коронавирус дом транспорт советы перелом питание комната защита пролежни инфекция Законодательство перевозка Польза квартира дача мытье ванная как накормить? пансионат Выбираем правильно как одеть костыли подарки тонометры зима как правильно? кресло диета информация сломано игры что такое? перелет полезные вещи давление коляска медицинская помощь помещение рекомендации справка инвалидная коляска лекарства ортопедическая палец пневмония рука дезинфекция сумка холодно наколенники погода бактерии видеоувеличитель деньги сумка-тележка хранение инсульт линза нога параподиум ДЦП бандаж простуда вирусы сахарный диабет цена лупа обувь подготовка бедро восстановление сиделка травма зрение маска медицинская подушка реабилитационный центр где купить? история кухня масло одежда белье трость изменения шейка бедра как выбрать лампа медицинская кровать биотуалет ребро спорт закаливание участок иммунитет ортезы
Как жить в городе без солнца?
Люди настолько хорошо умеют приспосабливаться к разным условиям, что привыкают жить в городах, где солнце крайне редко появляется на небосводе. А многие и вовсе не замечают его отсутствие. И очень зря, потому как недостаток солнечного света приводит к возникновению депрессии, нервных расстройств, постоянному стрессу. Как же жить в городе без солнца?
А знаете ли вы, что на Земле существует множество оживлённых городов, где редко появляется солнце? К таким населённым пунктам относится и наша Москва, а также Санкт-Петербург, Мурманск, Южно-Курильск и другие российские города. К постоянным сумеркам привыкли жители таких крупных городов, как Кируна (Швеция), Джуно (Америка), Кельн (Германия), Бирмингем (Великобритания) и прочие. Во многих из них за год бывает менее 1500 солнечных часов (чуть больше 2 месяцев в году). Представляете?

Чем опасна жизнь без солнца?

Что мы наблюдаем в холодное время года? В пасмурные дни на человека нападает тоска, многие впадают в депрессию. Неудивительно, что самочувствие ухудшается, ведь обменные процессы замедляются, а иммунитет снижается. Многие говорят, что в городах без солнца жизнь кажется унылой. Опросы это подтверждают. Известно, что благодаря солнечному свету вырабатывается гормон серотонин. Его второе название «гормон активности и счастья». Поэтому если вы чувствуете осенью апатию и хандру, знайте: это может быть связано с отсутствием света.  Световое голодание оказывает негативное влияние на физическое состояние человека: замедляется регенерация кожи, нарушается работа сердечно-сосудистой и иммунной систем, замедляется рост волос. Что получается, жить в темноте — здоровью вредить? А как же насчёт мелатонина, который еще называют гормоном долголетия. Известно, что он синтезируется исключительно в темноте. Быть может, жизнь в «тёмных» городах – ключ к долголетию? Однако мировые ученые возражают: организм нуждается не только в мелатонине, но и в серотонине.

Что делать в городах без солнца?

В тех местах, где очень мало солнечных дней, особенно важно соблюдать специальные рекомендации, чтобы чувствовать себя хорошо.
Вот что советуют ведущие медицинские специалисты жителям «тёмных» городов:

  •  старайтесь как можно больше бывать на свежем воздухе, даже если на дворе пасмурно и нет солнца;
  •  используйте фитнес-браслет или шагомер;
  •  наслаждайтесь мимолетными солнечными лучами;
  •  будьте активными в течение дня;
  •  обязательно соблюдайте режим бодрствования и сна;
  •  правильно питайтесь, тщательно следите за рационом;
  •  заведите домашнее животное;
  •  общайтесь с позитивными людьми;
  •  следите за своими эмоциями;
  •  ведите здоровый образ жизни.
Конечно, имеет смысл отказаться от вредных привычек, кофе, алкоголя, возбуждающих напитков. Посоветуйтесь с лечащим врачом, какой курс витаминов вам стоит пропить для поддержания организма. Специалист поможет определить дозировку солнечного витамина D, а также витаминов В3 и В6, кальция и магния. Что касается питания, то жителям регионов с дефицитом солнца необходимо употреблять в пищу бананы, сыр, семечки, индейку, курицу и орехи.  Если вы уже грустите или хандрите, возможно, вам нужны седативные препараты.  И еще один совет напоследок: старайтесь выбираться из «темных» городов на солнечные курорты. Заряд энергии, эмоций, и позитива вам гарантирован.
Заказать услугу
Оформите заявку на сайте и мы свяжемся с вами в ближайшее время, а также ответим на все интересующие вопросы.
Вернуться
Поделиться
Подписывайтесь
на новости и акции
+7-499-346-39-12
+7-926-909-57-29
+7-968-901-86-58
Заказать звонок
2016-2021 © Интернет-магазин «Стар и млад»
Товары для инвалидов и реабилитации
Компания
Информация
Помощь
  • О компании
  • Оптовикам
  • Новости
  • Магазины
  • Помощь
  • Способы оплаты
  • Условия доставки
  • Гарантия на товар
  • Полезные советы
  • Вопрос-ответ
  • Производители
  • Карта сайта
ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter Instagram