Что понимается под обычной простудой? Покрасневшее горло, заложенный нос, повышенная температура — всё то, что возникает вследствие попадания инфекции в дыхательные пути. Для человека с хорошим иммунитетом ОРВИ не представляет опасности. Последствия возможны у детей и пенсионеров. Согласно данным ВОЗ, более 80% смертельного исхода из-за осложнений простуды приходится на людей в преклонном возрасте.
Почему простуда представляет опасность для тех, кому за 60?
К сожалению, с каждым годом у человека снижается иммунитет, а у людей в преклонном возрасте он сильно ослаблен. Зачастую простой насморк перерастает в гайморит, а кашель «превращается» в бронхит, пневмонию. Поражение дыхательной системы происходит не только из-за ослабленного иммунитета, но и по причине атрофии слизистой носа. С годами эпителий становится более тонким, количество микроворсинок в носу сокращается, выработка слизи уменьшается. В результате этого в носоглотку поступает плохо очищенный непрогретый воздух. Болезнетворные частицы легче попадают в дыхательную систему.
Следствием осложнения простуды являются:
- боль в ушах;
- учащенное сердцебиение;
- одышка, затрудненное дыхание;
- почечная недостаточность;
- синюшность конечностей, губ, носа;
- повышенная температура и озноб;
- нарушение сна;
- мышечная боль;
- обострение хронических заболеваний (ишемии, гипертонии, сахарного диабета и пр.);
- мигрень и т.д.
Таким образом, банальное ОРВИ может стать причиной серьезной болезни. Крайне важно своевременно предпринимать профилактические меры и знать особенности терапии людей преклонного возраста.
Простуда у пожилых людей: профилактические меры
Подхватить вирус можно где угодно: дома, если есть больные члены семьи, на прогулке, в транспорте, магазине и так далее. Болезнетворные бактерии окружают нас везде.
Как упоминалось ранее, в особой защите от ОРВИ нуждаются пожилые люди. Для них необходимо организовать специальный комплекс профилактических мер:
- Составить правильное меню. Питаться полезными свежими продуктами важно и нужно любому человеку. Они дарят организму силы для борьбы с вирусами. У престарелых людей еда должна быть особенно разнообразной. В рацион необходимо включить фрукты, цельнозерновые каши, овощи, орехи, кисломолочную продукцию, мясо (в умеренном количестве). Питание должно быть регулярным и сбалансированным.
- Включить витамины. Зимой и весной от недостатка витаминов страдают многие. Идеальное решение — покупка полноценных витаминных комплексов в аптеке. С подбором подходящей витаминотерапии поможет лечащий врач.
- Обеспечить все условия для полноценного сна. Как минимум, необходимо позаботиться о том, чтобы кровать была удобной, помещение «свежим». Пожилой человек должен засыпать в полной тишине. Для хорошего здоровья требуется не менее 7 часов сна.
- Добавить физическую нагрузку. Доказано, всего 10 минут активной нагрузки в день достаточно для поддержания тела в хорошей форме, для улучшения общего самочувствия и укрепления иммунитета. Пожилым людям рекомендуется выполнять гимнастические упражнения на свежем воздухе. Положительный эффект оказывают прогулки, плавание, лёгкий бег.
- Стараться исключить посещение общественных мест в период эпидемии. Как известно, инфекции передаются при контакте больного и здорового человека. Порой достаточно одного чиха, чтобы заразиться ОРВИ.
Кроме всего этого, залогом хорошего иммунитета являются:
- соблюдение правил личной гигиены (речь идёт о мытье рук после прогулки, туалета, перед приемом пищи);
- частое проветривание комнаты (допускается температура не ниже 16 градусов);
- регулярная влажная уборка (пыльное грязное помещение — отличный рассадник опасных инфекции);
- ежегодная вакцинация (своевременные прививки снижают риск заболеваемости в 2 раза, сокращают количество осложнений на 6%, фатальных исходов — на 80%).
Главная задача человека, который выполняет роль сиделки, патронажной сестры: обеспечить комплексный подход в организации профилактических мер. Необходимо внимательно следить за тем, как изменяется самочувствие подопечного. Все лекарственные и витаминные средства нужно давать своевременно. Плюс ко всему, важно следить за правильным выполнением гимнастических упражнений.
Вместо заключения
Хотите защитить пожилого человека от простуды? Уделите должное внимание профилактике.
Лечение ОРВИ требует учёта возрастных патологических изменений человека. Ни о каком самолечении не может быть и речи. Если у пожилого человека банальный насморк, в первую очередь вам необходимо получить консультацию специалиста. Грамотный врач даст терапевтические рекомендации и назначит специальное лечение (при необходимости — антибиотики).
Быть может, вы удивитесь, но от позитивного настроения тоже зависит здоровье и иммунитет пожилого человека. Практика показывает, что пациенты, уверенные в своих силах и строго соблюдающие рекомендации врачей, редко болеют простудными и вирусными заболеваниями. Поэтому обязательно находите для родных пару приятных подбадривающих слов. И терпеливо относитесь к требованиям, капризам пожилого человека. Все мы когда-то будем старыми.
