В широком понимании этого термина, гигиена - это наука об улучшении и сохранении здоровья. Личная гигиена состоит в содержании тела, одежды и предметов домашнего обихода в чистоте, а гигиена инвалидов заключается еще и в том, что гигиенический уход за таким человеком должен быть особо тщательным. Нарушение требований личной гигиены может пагубно сказаться на здоровье и привести к целому ряду заболеваний.
Независимо от того, нуждается ли человек с инвалидностью в постороннем уходе или может обслуживать себя самостоятельно, для поддержания его здоровья следует неукоснительно выполнять правила личной гигиены. Чистое и ухоженное тело способствует также улучшению настроения и самовосприятия.
Правила личной гигиены людей с инвалидностью
1. Гигиена тела. Кожа человека, помимо защитной функции, выполняет еще терморегулирующую, дыхательную, рецепторную, секреторную, обменную и иммунную функции. Соблюдение чистоты кожи очень важно, так как в противном случае на ней создаются благоприятные условия для размножения болезнетворных микроорганизмов и грибков, приводящих не только к кожным заболеваниям, но и поражению внутренних органов. Для ухода за кожей необходимо:
· Мыться теплой водой (37-38 градусов) не менее 2 раз в день, а также по необходимости с использованием санитарно-гигиенических приспособлений.
· Водные процедуры с применением мочалки (ванна, душ, баня) не реже одного раза в неделю.
· Следить за чистотой рук и ногтей.
· Ноги мыть ежедневно прохладной водой с мылом.
2. Гигиена волос. При правильном уходе за волосами и кожей головы нормализуется деятельность сальных желез, улучшается кровообращение и обменные процессы.
· Голову нужно мыть по мере загрязнения. Частота мытья зависит от длины и типа волос, состояния кожи головы, времени года и т.д.
· Вода для мытья головы должна быть также чуть выше температуры тела (37-38 градусов).
· После мытья тщательно прополоскать волосы и вытереть теплым полотенцем.
· При расчесывании использование чужих расчесок недопустимо.
3. Гигиена полости рта. Уход за ротовой полостью помогает сохранить зубы и предупредить многие заболевания внутренних органов.
· Чистить зубы нужно 2 раза в день, утром и вечером.
· Использовать зубную щетку другого человека недопустимо.
· После каждого приема пищи рот необходимо обязательно прополоскать.
4. Гигиена нательного белья, одежды и обуви. Чистота одежды занимает немаловажную роль в личной гигиене. Одежда защищает тело человека от загрязнений, охлаждения, механических и химических повреждений и т.д.
· Смена нательного белья должна проводиться после каждого мытья, т.е. каждый день.
· Подбирать одежду и обувь нужно соответственно климатическим и погодным условиям.
· Предпочтение желательно отдавать одежде из натуральных тканей и обуви из натуральных материалов.
· Покрой одежды и обуви должен соответствовать размеру и учитывать анатомические особенности человека.
5. Гигиена спального места.
· У человека с инвалидностью должна быть своя постель, а спальное место должно быть удобным.
· Еженедельно менять постельное белье, а также при необходимости, при его загрязнении.
· Спальное помещение перед сном необходимо проветривать.
· Перед сном нательное белье рекомендуется менять на пижаму или ночную сорочку.
Для человека с инвалидностью соблюдение правил этих является одним из важных и необходимых условий реабилитационного процесса.
Для облегчения гигиенических мероприятий, если больной нуждается в постороннем уходе и прикован к постели, предназначены специальные гели и шампуни, пенящиеся губки и перчатки, кремы для ухода за кожей и профилактики пролежней, а также многие другие гигиенические средства по уходу за лежачими больными, в большом ассортименте представленные в каталоге нашего магазина «Стар и Млад».